懒得动减肥带有用吗？请问大家这个怎么用？

这条皮带懒得动。我以前减肥的时候用过这个方法。我把皮带缠在身上，按下按钮，皮带就会震动，腰部的脂肪可以做局部运动，就这样晃来晃去。。。左右摇晃。。。

懒得动减肥带的原理是震动和红外线震动分解脂肪。至于效果如何，就因人而异了。长期用的话还是挺厉害的，对肠道不好，偶尔会有一些副作用。

我记得我一般早上裹半小时减肥带，下午再裹半小时。我最不喜欢的不仅是腰，还有腿。如果我想瘦腿，包这个真的有点麻烦。我会先绑左腿，然后绑右腿。除非我买两个，否则我要担心会不会不同时做，会不会不一样。

事实证明，我戴了一个多月的减肥带也没瘦下来。最多减了两斤左右，还不错。那时候饭都不敢吃，腰也经常红。没感觉瘦了多少。后来，我每天都和我最好的朋友去练习骑自行车。

现在，我想我浪费了那段时间，用我的懒人腰带减肥。我还不如早点办张健身卡。现在我还是坚持健身，有时候会参加一些徒步和慢跑的活动，所以健康减肥。我觉得你应该多想想怎么运动减肥！