潘玮柏回应说，她一个月瘦了26磅。他分享了哪些瘦身秘诀？

潘玮柏回应说，他一个月瘦了26磅。他分享了一些减肥的小技巧。首先他说他守口如瓶，饮食清淡。其次，他疯狂练舞，燃烧自己的脂肪。另外，潘玮柏确实是一个易胖体质，也是一个易瘦体质。？

最近，潘玮柏出现在公众视野中，他瘦了很多，面部轮廓也出来了。当网友问他是如何减肥的时候，他分享了以下几个小技巧。

首先他说他守口如瓶，饮食比较清淡。从潘玮柏的照片可以看出，他真的瘦了很多。他说他瘦了20多斤，恢复了以前的样子。同时，他自己做了减肥餐。照片中我们可以看到饮食中没有油水，基本都是西兰花、蔬菜、鸡肉，但是营养丰富。看来潘玮柏真的守口如瓶。对于很多减肥的人来说，管不住自己的嘴，经不起美食的诱惑。有时候让自己饿着也没什么不好。吃的确是导致肥胖的一个重要因素，因为很多食物都含有过多的碳水化合物和糖分。

其次，他疯狂练舞，燃烧自己的脂肪。除了吃饭，他一直在运动，加快血液循环，加快新陈代谢，减掉多余的脂肪。很多人光靠节食减肥会很慢，不健康。运动和合理饮食才是王道。在运动的过程中，身体处于动态，会有消耗。潘玮柏通过练习舞蹈消耗卡路里。即使正常饮食，吃了一些脂肪，只要运动量大于摄入的热量，多余的脂肪就会被代谢掉。

另外，潘玮柏确实是一个易胖体质，也是一个易瘦体质。他很容易发胖，但也很容易减肥。不像有些人，他减肥很慢很辛苦。每个人的体质不同，这可能是潘玮柏减肥如此迅速的重要原因之一。

这些是潘玮柏的瘦身秘诀。