拔罐减肥成功后如何调整饮食？

推荐无糖豆浆，燕麦片，鸡蛋。

如果不喜欢无糖豆浆，可以喝水，但是不要吃主食。这几天不要乱吃汤圆和红豆糕。

拔罐减肥成功后的午餐:

蔬菜，一两米饭和肉。

蔬菜是必不可少的，可以吃点肉，油少的都行。如果真的想吃烧鸡，烤鸭之类的，那就撕下外面厚厚的一层油腻的皮，吃里面的肉。

其实鱼是个不错的选择。反正鸡鸭鱼肉，只允许放一种在菜里。

拔罐减肥成功后的晚餐:

黄瓜和西红柿可以生吃，也可以凉拌，但不要放糖在凉拌的地方。加点盐和醋就行了。

拔罐减肥餐其实挺苛刻的。你晚餐吃得很少。饿了就别忍了。低血糖和胃病是致命的，可以加餐，比如吃一个苹果，黄瓜，西红柿。另外，酸奶是最好的选择。