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减肥属于一种以减少人体多余脂肪和体重为目的的行为模式。适度减肥可以降低肥胖风险，提高肥胖并发症患者的健康水平。

市面上有各种瘦身概念和瘦身产品，请慎重选择。过度快速的减肥会对身体产生不好的影响。采取科学正确的减肥方式，警惕未经证实的假设阶段的减肥观念。

简介:

肥胖是身体脂肪，尤其是甘油三酯堆积过多而导致的一种状态。通常情况下，过量的食物摄入或身体代谢的变化导致体内脂肪堆积过多，从而导致体重过度增加和人体的病理生理变化。

体重指数(身体)

体重指数(Mass index，身体质量指数)是体重(Kg)除以身高(m)的平方，是评价肥胖程度的指标。在欧洲和美洲，身体质量指数≥ 25 kg/m2被视为超重，身体质量指数≥

30

Kg/m2就是肥胖。