柠檬薄荷茶的功效

柠檬薄荷茶是一种经典的茶，更适合春天和夏天。其实光看颜色就赏心悦目，更何况清新的味道就像春天在草坪上打滚。下午泡上这样一杯茶，不仅悠闲，还能让你迅速充满电，重新投入工作。

技术:泡沫

口味:其他口味

时间:

热度:较低的热度

成分:

烹饪步骤:

1.采摘新鲜的薄荷叶子，用流动的水冲洗灰尘。

2.用少许盐水将叶子浸泡一会儿，使其更干净(这一步可以省去)，然后将水沥干，装入食品袋中随身携带。

3.取5 ~ 10薄荷叶，切2个柠檬，放入杯中，倒入沸水中。

4.当水变暖时，加入蜂蜜。

烹饪技巧:

薄荷叶有发汗解热，杀菌消毒，化浊积垢的作用。它们对缓解感冒、偏头痛和祛痰非常有效。它们是芳香健胃剂，用于减轻胀气，帮助消化和缓解宿醉，或温和的镇静饮料。

如果你没有新鲜的薄荷和柠檬，你也可以在网上购买干食材，但干食材的味道略差。

薄荷可以减少产妇的奶量，这在一定程度上是刺激性的。哺乳期和妊娠期的妇女儿童不宜使用薄荷预防痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬和疼痛。薄荷茶可以刺激食物在消化道的运动，帮助消化，特别适合肠胃不适或吃太油腻的食物。

在电脑前工作的上班族，心情低落的时候应该喝杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑，缓解压力。

因为薄荷有一种独特的香味，用薄荷茶漱口或饮用，不仅可以保持牙齿和脸颊上的香味，还可以消除牙龈的肿痛。

柠檬，世界上最具药用价值的水果之一，富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎尼酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、胡芦巴香精，高钾低钠，对人体十分有益。

维生素C可以维持人体内各种组织和细胞间质的形成，维持其正常的生理功能。人体内的基质、粘连、胶体形成都需要维生素C进行保护。维生素c缺乏时，细胞间的间质物质——胶体也较少。这样细胞会变脆，失去抵抗外力的能力，人体容易发生败血症；它的用途更多，比如预防感冒，刺激造血，抗癌。