学生党，想减肥

不要节食，这对你的健康有害。减肥是一个长期的过程，不可能很快。控制饮食不要超过每天的热量就行了，再加上运动。360上有个薄荷软件，可以查每种食物的热量。是减肥的好帮手。你可以试一试。最后祝你成功。