如何瘦脸瘦脖子？

2.张开你的嘴，向上移动你的下巴然后闭上你的嘴，或者向内吸气来移动你的面部肌肉。消除面部脂肪。

3.挺起一只手掌，面部用力向手掌移动，手掌也用力向面部移动，即面部逆着手移动，锻炼面部肌肉，达到瘦脸的目的。

4、头后仰，尽量拉伸颈部和下颌，可以收紧这两个部位的皮肤，消除脂肪。也可以用手指按摩脖子。

5.将头的一侧微微向上倾斜，用拇指腹将下巴处的肉沿中线向后推，另一侧也做同样的动作。坚持下去也能消脂。

6.用玉辊沿着脸部下方的曲线向上卷，按摩脸部的曲线，更好的消除脸部下方的脂肪。也可以使用专业的瘦脸工具进行按摩，达到瘦脸的目的。还要按摩脸下弯曲的部位。