哪种维生素有美白效果？

:原则:

首先，决定我们皮肤黑与白的因素有很多，比如遗传、日晒、内分泌激素水平等等，但一般来说，皮肤的颜色主要取决于皮肤中黑色素的含量。

黑色素产生的根源在于酪氨酸酶。黑色素细胞中的酪氨酸经过一系列的化学和氧化反应，形成真黑色素，到达皮肤表面。如果皮肤代谢不畅，会导致大量色素沉淀聚集，肤色加深或形成斑点，导致皮肤不均匀，从而使人变黑。

所以抑制酪氨酸酶生物合成是美白的关键。维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的生成，具有一定的抗氧化作用，可以将已经形成的黑色素还原为无色的黑色素前体，从而改善皮肤的暗沉，达到美白的效果。

维生素C:维生素C(抗坏血酸)又称L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在水果和蔬菜中含量丰富。它在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它会引起坏血病。正常情况下，维生素C大部分分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸，另一部分可直接从尿中排出。