减肥效果哪里好？

你也可以呆在家里。

如果你想快点，去健身房。

如果你想更快，就去减肥基地，会有人照顾你的吃喝睡。

只有增强新陈代谢，才能快速减肥。

最好配合饮食，蛋白质方面多吃蔬菜水果杂粮。

少吃油腻的食物。

每天运动1小时以上。

健康减肥

毅力

薄如闪电