萝卜汁的功效与作用介绍萝卜汁的功效与作用

1，白萝卜是凉性蔬菜，水分丰富。在夏天，你经常会感到鼻子和喉咙发热，上火。喝点萝卜汁可以缓解暑热内热不适，秋冬燥火也可以通过喝萝卜汁来缓解，有很好的清热生津作用。

2.萝卜汁富含维生素C和锌，能增强人体免疫力。萝卜中含有大量的芥子油，有消炎杀菌的作用。喝萝卜汁可以提高身体的抗病毒能力。当季节变换时，人体容易因气候变化而导致抗感染能力下降。这时候要提前喝点萝卜汁，增加抵抗力，预防疾病。

3.萝卜汁富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。而100克萝卜汁只含23卡热量，是一种热量极低、饱腹感极强的蔬菜。减肥期间喝萝卜汁也有助于减肥。

4.萝卜汁性寒，有化痰止咳、理气健脾的保健作用。喝萝卜汁可以帮助治疗许多疾病，包括感冒和咽喉炎。建议咳嗽、咽痛时可将白萝卜、梨配汁饮用，可改善咳嗽、咽痛等症状。