早上吃香蕉喝酸奶减肥？

红枣还能养颜通便。

香蕉也是泻药，减肥也要非常注意清肠通便。

酸奶最好提前一小时从冰箱里拿出来加热。喝太凉的酸奶可能会引起腹泻或胃痛。你可以把它倒进一个装满热水的小碗里，它很快就会变暖。但不要用微波加热，以免杀死珍贵的乳酸菌。