喝水流汗能减肥吗

运动出汗能减肥吗？

出汗是调节体温的有效方法。出汗多能减肥吗？首先，运动时出汗可以减肥，但是这个体重的人...出汗多的人比出汗少的人体重轻，这是暂时的，但是出汗多的人和出汗少的人可以减脂的说法是不正确的。

这些人“想”减肥，但事实是，增加出汗只能让身体失水更快，以至于运动后称重时可能出现身体...

出汗只是人体内水分的流失。如果多做运动，人体就需要更多的能量，这样脂肪就可以分解成脂肪酸和能量，然后剩下的废物就会被排出体外，从而达到减肥的目的。并不是出汗多了就瘦了。你看胖子平时出汗多却未必能瘦下来。

出汗可以排毒，对身体相对有好处，但是不能减肥。你必须锻炼来减肥。