种田的时候脖子上围一条毛巾的原理。

农民喜欢在耕作时在脖子上缠毛巾，这样可以避免低头工作时使用颈部肌肉，并有助于防止肩膀变得僵硬。在脖子上系一条毛巾，打一个结。低头的时候，系毛巾的地方可以支撑下巴承受头部的重量。原理和你脖子受伤时用的颈椎固定器差不多。

如果过度劳累，运动量超过了手臂肌肉所能承受的负荷，手臂肌肉中的乳酸就会堆积，引起酸痛。患者需要刹车、休息、停止工作或运动。

扩展数据:

长期体育锻炼会导致身体疲劳。人体的气血很容易透支、过度疲劳、消除。此病为全身性疾病，如腰肌劳损、股骨头坏死、关节炎、肩周炎等。

长期锻炼的人通常身体更强壮。这是因为在运动过程中，组织器官的某些部位发生了运动，所以更加发达。心脏活动也会增加。前提是体力不是脑力。但由于工作特点和生产方式的限制，身体只能锻炼一个或几个肌肉群，容易感到疲劳。如果不能把身体活动和休息调节恰当地结合起来，就会发生一些疾病。