广场健身操和大众健身操有什么区别？它们是一样的吗？

广场舞是集自娱自乐和表演为一体的舞蹈形式，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、群舞为主体。

广场舞适合各个年龄段的女性(当然不一定非要大叔大哥大跳)。广场舞的特点是来自民间，借鉴了各种舞蹈(健美操、秧歌、民族舞、拉丁舞等)的可利用部分。)，并创造出一种轻盈、简约而又富有美感的舞步。团体表演时颇具观赏性，运动量适中，对表演者身体条件无硬性要求，娱乐性为先，对运动量和动作难度要求不高。

大众健美操锻炼的最终目的是达到最佳的锻炼效果。难度和运动量都比广场舞高，伴奏音乐节奏也没有广场舞那么随意。因此，对大众健美操参与者的身体条件有一定的要求。