有什么粥或者汤可以养颜吗？我不喜欢甜食。

浓汁栗子大白菜:栗子煮熟后切成两半，大白菜切成小块。锅里油热后，放入大白菜和栗子，放入酱油、盐、糖翻炒，加入少许水，用淀粉勾芡，加入味精。红枣五仁粥:红枣、核桃、花生、芝麻、栗子可以一起煮。栗子炖鸡:将鸡洗净切块，栗子去皮，对半切开。在鸡肉中加入适量的水，一起放入姜、八角、葱和炖鸡汤，盖上锅盖炖一会儿，再放入板栗继续炖，待闻到板栗的香味时，在锅中加入盐、糖、胡椒粉、鸡精、味精调味。最受欢迎的减肥粥推荐:1、红豆粥:红豆150克，粳米50克。先将小豆洗净，浸泡2 ~ 3小时，再加入粳米煮粥。每天早晚吃这个粥。2、冬瓜粥:带皮鲜瓜100克，粳米150克。冬瓜洗净切碎，粳米煮粥，早晚空腹温服。3.玉米面粥:首先将适量的玉米粉和冷水混合。粳米粥煮好后，加入玉米粉糊，煮成粥，随意服用。12天然瘦身减脂食物排行榜:Top1-百合:富含矿物质，能有效改善贫血和排毒，特别适合工作压力大的人。烹饪时，最好用橄榄油搭配芹菜、百里香和咖喱。Top2-芦笋:清除体内垃圾的好帮手。用蒸的方法烹调，可以保留维生素A、B、C和叶酸。top 3——胡萝卜:富含维生素C和β-胡萝卜素，能提高人体免疫力。宜蒸，或用橄榄油略煎。Top4-可食用蒲公英:它是卵磷脂的天然来源，有助于肝脏正常工作，降低胆固醇。可以在蔬菜沙拉中加入一些食用蒲公英，也可以用来泡茶。Top5-茴香:富含维生素C和茴香脑，具有健胃散寒的保健作用，可用于治疗胃腕冷痛、恶心呕吐、腹胀等症状。蔬菜沙拉和蒸鱼可以放一点茴香。Top6-韭菜:能为人体提供大量的维生素A、C和叶酸，促进肝脏的自我清洁。用韭菜做汤，轻炒，炒，或者用橄榄油炒。Top7-薄荷:在茶中加入一些薄荷，可以清凉祛湿热，有效解毒。你也可以加一点薄荷给汤调味。Top8-香菜:有利尿作用，所以能很好的清除体内和血液中的毒素；吃完咖喱，嚼一片香菜可以去除嘴里的异味。豌豆:富含锌和维生素C，维持人体免疫系统。用中火煮2-3分钟。Top10-萝卜:含维生素C、钙、钾，使骨骼健康，祛痰止咳，帮助消化，清洁肠胃。生吃或拌沙拉吃。Top11-菠菜:富含维生素C，能促进人体更好地吸收铁。蒸炒都可以，铁锅煮为宜。Top12-芹菜:能为人体补充维生素B6，净化血液。拌沙拉和做汤都是不错的选择。消痔汤食材:党参5元、车前草3元(布包)、泽泻3元、山药4元、山楂2元、瘦肉8两(无脂无油瘦肉)做法:1。将所有材料放入3碗水中煮2-3小时，然后转小火继续炖。2、炖好后吃午饭吃肉，这样会很饱。柚子减肥的具体方法:早上——以高蛋白和营养为主，推荐1杯牛奶+1份糕点，以及1/3个柚子；午饭前后吃1/3柚子；晚上和中午。早上香蕉减肥法:1。早上第一件事就是打开饮水机，冲一杯温热的淡盐水(夏天冷)，可以清肠。2.然后空腹吃十二个干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可以养颜通便。3.然后吃一根香蕉。香蕉也是泻药，减肥也要非常注意清肠通便。其实很多减肥产品，比如:大印象，喝完会跑厕所。由此可见，减肥的基本点就是顺滑。4、早餐牛奶一定要喝。没必要刻意追求脱脂，那点热量也不会导致肥胖。30岁以上的女性要注意补钙。你知道吗？你知道吗？体内缺钙会导致营养失衡，内分泌失调，肥胖，长痘。姜水红茶禁食具体方法如下:第65438天+0:早上:中午照常吃:晚上照常吃:晚上照常吃(准备阶段)第二天:早上:胡萝卜汁+生姜红茶中午:胡萝卜汁+生姜红茶晚上:不油腻的东西(如日本料理或粥)第三天:早上:中午2杯生姜红茶。根据自己的口味放！生姜红茶的做法:将去皮切碎的生姜或姜汁放入温热的红茶中，加入适量的红糖或蜂蜜！不仅仅是早餐和中餐，只要觉得饿就可以喝生姜红茶，1天可以喝2-6杯！如果你觉得胃里火辣辣的，就减少姜的用量！适合人群:经常手脚冰凉的人；减肥过程中想吃甜食的人；两天以上难以休息的人；受不了整天禁食的人！禁食当天吃一顿清淡的晚餐，即使不喝粥也没关系。可以装六成米，放点黑芝麻。另外配菜可以是2个梅干，1小碗银鱼，1碗豆腐裙带菜煮的姜汤！也可以选择一些加热罐！水果米饭:泰国大米或普通大米200g，鸡肉100g，洋葱1，菠萝1，卤豆腐200g，法式蛋黄酱少许，柠檬1，咖喱少许，盐和胡椒，龙舌兰汁1茶匙。首先将米饭煮熟，尽量保持米粒不粘，加入少许盐，搅拌均匀，晾凉备用。洋葱切片，鸡肉切丁，翻炒。接下来，将菠萝切成两半，小心翼翼地取出果肉，剩下的壳放在一边准备。将果肉切丁，将豆腐干切丁，放入煮熟的米饭中，加入咖喱、盐、胡椒和柠檬汁搅拌。最后，拿两个去了果肉的菠萝壳。先把炒好的葱末和鸡肉放在底层，再把米饭混合物填进去。