我是大美人推荐的代餐棒有用吗？真的能减肥吗？

我吃过，真的不怎么好吃。其实一根吃三四口就没了，还是滋润的。如果我的胃口很小，我就很饱了。我也在减肥。今天，我吃了两个，我感到内疚。我还是觉得太多了。我觉得不是一根满了，而是两根满了。有点夸张，但经常吃苹果和酸奶不是问题。换个口味也可以。至于饱不饱，就看你减肥的决心有多大了