最有效的禁食排毒法，教你如何减肥，保持健康。

百科老师林海峰推荐大家用禁食解毒的方法减肥，以达到禁食解毒减肥的目的。大家一起来学习一下怎么做吧。一、禁食前期可根据个人情况分为3-10天。在此期间，你不能吃任何东西。平时可以喝果蔬汁来中和体内的酸毒，增强排泄功能，使体内堆积的毒素排出体外，消耗多余的脂肪。为了补充人体因为禁食而缺乏的必需营养素，需要及时适量的补充营养食物。推荐果蔬汁:芒果柳丁苹果汁林海峰老师极力推荐，味道不错。芒果的清香，加上新鲜的柳丁和苹果，甜而不腻。喝完一杯，你会想喝第二杯，鲜美的果汁还会留香。哪怕只能喝果汁，也会觉得开心。