瘦身碱度

女性要知道六种碱性食物要坚持吃，既营养又瘦身！现在我们就用51健康网来看看吧！

魔芋是一种很好的碱性食物。魔芋中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，清除肠道脂肪堆积，排除体内有毒物质，从而达到很好的瘦身效果。

木瓜魔芋粉中的葛根有减脂去油利器的美誉。魔芋是一种膳食纤维含量很高的食物，对减肥效果显著。此外，水果之王木瓜让女性坚持既营养又瘦身。

山楂自古以来就有非常重要的药用价值。它含有脂肪酶，可以促进脂肪的消化。饭后一杯山楂水可以帮助消化，减肥。

同时山楂中果胶的含量比较高，可以达到5%左右。果胶是一种膳食纤维，有助于胃肠蠕动，促进排便。

红豆薏米美容养颜，可以消除水肿。具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的通便瘦身效果。

红豆薏米粉含有粗膳食纤维，不仅香甜可口，而且很有营养。减肥期间作为代餐使用，可以帮助排便，减肥，滋润皮肤。

我们平时吃的海带是碱性食物。它含有大量的碘和钾，可以帮助身体代谢多余的水分，消除水肿。此外，它还富含各种营养物质。