益生菌对美白皮肤有什么作用？

皮肤是人体最大的器官，也可以说是排泄器官。你能想象我们的皮肤上生活着无数的细菌菌落吗，这是一个复杂的细菌世界。坏细菌会混入油脂让你长痘痘，但是益生菌的存在会维持平衡，有助于对抗皮肤过早老化。

益生菌来源于发酵。

益生菌来源于发酵，我们喜欢的酸奶、啤酒、酵母面包都是发酵制成的。除了更好的消化，还能更好的过滤体内毒素，更好的皮肤。对于素食者来说，寄生细菌可以从康普和豆豉等非乳制品发酵产品中获得。

发酵天然护肤品

摄入发酵食品有助于人体免疫系统处理毒素的能力。同样，外用发酵护肤品或益生菌会促进皮肤的排毒过程，同时也会促进皮肤表面微生物状态的平衡，使皮肤更加光滑健康。