吃南瓜会胖吗？

因为南瓜中含有的膳食纤维使人有饱腹感，促进消化，使大便通畅。南瓜因其低热量和丰富的纤维素而广受减肥者的喜爱。南瓜热量低，富含镁元素，可以延缓女性衰老。

此外，南瓜还富含维生素A、维生素C、维生素B、人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸、可溶性纤维、叶黄素、磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。所以吃南瓜不仅不会长胖，而且对人的健康大有好处。