月经期间可以停用什么药？经期吃什么可以快速减肥？
月经期间吃什么减肥快？
第一，红枣
红枣中含有蛋白质、维生素A和维生素C，对女性美容减肥有一定的辅助作用，对经期虚弱的女性也有很好的滋补作用。
推荐食谱:红枣苹果泥
材料:苹果2个，鲜红枣3~5个。
练习:
1.苹果洗净，去皮切块，红枣去核。
2.将苹果和红枣放入榨汁机中捣碎食用。
第二，红豆
红豆可以补气血，经期大量失血会导致人体营养供给不足。这个时候可以多吃点红豆来补充。红豆不仅能补血，还能利尿消肿，是经期很棒的减肥食品。
推荐食谱:桂圆红枣红豆汤
材料:桂圆、红豆、红枣、少许糖。
练习:
1.红豆和红枣泡在冷水里。
2.将所有材料放入锅中煮沸。
3.小火煮至红豆变软。
4.加入糖并搅拌。
第三，山药
山药有调节人体激素和内分泌的作用，滋阴补肾，对月经的顺利到来有很好的温补作用。
推荐食谱:薏仁山药粥
配料:山药、薏米、红枣、枸杞、大米。
练习:
1.山药用盐水浸泡，薏苡仁用温水浸泡半小时。
2.将洗好的米用水煮至沸腾，加入泡好的薏米继续煮15分钟。
3.最后加入山药、红枣、枸杞，搅拌均匀继续煮15分钟，直到山药完全变软。
第四，芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维，可以清洁肠胃，帮助排便，因为有些女生在生理期来临时会便秘。这个时候可以试着吃这种新鲜的芹菜百合，这样小腹就不会因为便秘而胀大了。
推荐食谱:芹菜炒干。
配料:芹菜、干香橼、色拉油、啤酒、酱油、糖。
练习:
1.切芹菜。
2.将锅里的水烧开，先将芹菜焯水30秒，再放入干香再焯水30秒，捞出凉水备用。
3.锅里放一点油，蒜末煸炒。加入芹菜和干香橼，加盐，鸡精，少许糖，一茶匙酱油，两汤匙啤酒，适量水。搅拌均匀即可食用。
经期减肥注意事项
1，每次月经来了，都要注意休息，让身体和心情放松，因为月经期间，MM的情绪总是因为激素分泌而非常暴躁和冲动，要静下心来好好休息。尽量不要吃冷饮、西瓜、黄瓜、绿豆、丝瓜、白萝卜等。月经期间，因为这些食物都是凉的，会引起痛经。即使这些食物可以减肥，也尽量少吃。
2、拒绝经期剧烈运动减肥，如长跑、跳绳、跳高等。，因为费力的减肥会导致月经失调等情况，不仅会影响女性朋友的健康，还会使体重下降，这是一种错误的方法。
3.月经期间不能游泳。虽然游泳可以快速减肥，但是经期不能去游泳，因为经期子宫稍开，细菌很容易进入子宫腔增加感染的机会，会引起各种妇科炎症，所以经期要避免在泳池游泳。