我刚刚生了一个孩子。我很胖，胳膊很粗。怎样才能减肥？我的胳膊变瘦了...紧急。
SYPE1脂肪橘皮肌:代谢缓慢的局部肥胖
原因——很明显，是脂肪过剩的结果！这可能是遗传或激素的问题，也可能是由于新陈代谢缓慢。总之，是最顽固的橘子皮。
外貌——脂肪已经形成，也就是我们常说的脂肪，隐藏在腹部、腰部或者臀部，直接影响身材。
应该选择瘦身精油类产品，通常可以帮助身体排出多余水分，让身体看起来不再浮肿。迷迭香是一种强效配方，通过燃烧脂肪促进排毒排水。
清晨——这是人体机能最旺盛的时刻，新陈代谢速度比较快。早上洗个热水澡再敷，瘦身效果加倍。
睡前——晚上也是做身体保养的好时机。洗澡的时候，身体还热的时候，可以做减肥按摩，可以让血液循环更好，新陈代谢更快，瘦身效果更持久。
运动前——运动过程中身体的新陈代谢加快。运动前涂抹瘦身产品，可以加快身体对瘦身成分的吸收。
2型纤维橘皮肌:皮肤表面明显凹凸不平。
原因——不健康的生活方式和不健康的饮食使身体的循环系统出现障碍，脂肪速度变慢，爱糖爱营养的脂肪细胞迅速长大，在皮下形成微结节，堆积脂肪。
外观——用手轻推皮肤，皮肤表面会出现一些大大小小不均匀的颗粒，就像橘皮一样。
你应该选择去掉橘子皮的减肥产品。这些产品通常含有咖啡因，可以刺激血液和淋巴循环，加速脂肪代谢。此外，茴香也是去除橘皮的有效成分。
瘦身产品一定要结合手法才能有效。
臀部-从臀部底部到腰部以圆周运动的方式按摩；
腹部——顺时针打圈按摩，然后从腰部两侧沿肋骨向上推；
腿部——从脚踝开始向上按摩小腿肌肉，然后在小腿两侧大幅度打圈按摩:对于大腿，从膝盖开始打圈按摩。
TYPE3水性橘皮肌:身体经常肿胀。
原因——他与水潴留有关。通常是由于血液或淋巴循环不畅造成的。体内多余的水分和毒素无法及时排除，脂肪开始慢慢堆积。
外貌——身体通常有水肿，鞋子紧，脚裸，脱环困难。这些“水肿”并不是真正的肥胖，而是肥胖的前兆。
你应该选择——紧致瘦身产品，针对松散的水基脂肪。如果你腹部有赘肉，手臂有蝴蝶袖，等等都可以用这类产品。你的目标不是减脂，而是强化皮肤深层的弹性纤维，改善皮肤的松弛状态。