艾莱恩的减肥产品有效吗？

如果你想减肥，又想减肥，还是建议运动减肥，因为如果你吃减肥产品或者代餐食品，无非是用更少的热量代替之前的主食来增加饱腹感，这样才能真正减肥。但是身体的基础代谢也在下降，所以才会反弹。如果想减肥不反弹，不保持体重，那就要运动。运动可以增加你的基础代谢，你的身体脂肪可以参与能量供应。