健身和拳击哪个好？

健身是为了塑造身体，如各种徒手健美操、艺术体操、健美体操和各种抗阻动作，可以增强身体各部位的力量、柔韧性、耐力、协调性和控制力，从而使身体强壮。

拳击是一项技术运动，旨在人与人之间的战斗。前期和健身差不多。这也是关于练习力量，速度和研究如何获得最佳的影响。后期两人不断进行各种模拟训练和实战。