男女美容护肤的秘密
首先，深层清洁首当其冲
第一步是用温水湿润你的脸。用温水洗脸是非常重要的。有的人为了省事，直接用冷水洗脸；有些人认为他们是油性皮肤，需要很热的水才能洗掉脸上的油脂。其实这些都是错误的观点，正确的做法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又能防止皮肤的天然保湿油脂过度流失。
第二步，让按摩洁面乳充分起泡。不管用什么洗面奶，用量都不要太多，面积五毛钱即可。在涂到脸上之前，一定要先把洁面乳在手心打起泡沫。大部分人都忘了这一步，这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳没有充分起泡，不仅达不到清洁效果，还会残留在毛孔里，引起痘痘。当然，泡沫越多越好。也可以用一些让洗面奶容易起泡的工具。
第三步，轻轻按摩15。将泡沫涂在脸上后，要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。按摩15次左右，使泡沫遍布全脸。
第四步:洗面奶洗净。
用洗面奶按摩后，就可以清洁了。有的女性怕洗不干净，就用毛巾使劲擦洗，对娇嫩的皮肤非常不好。要用湿毛巾轻轻压在脸上，几次后就可以把洁面乳去掉，而且不伤皮肤。
第五步，检查发际线清理完成。你可能以为洗脸的过程已经完成了，其实不然。还要照照镜子，看看发际线周围有没有残留的洗面奶。这一步经常被忽视。有些女性总是容易在发际线周围长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
第六步用冷水洗脸20次。最后双手用冷水洗脸20次左右，用毛巾蘸冷水轻轻敷脸。
按照以上程序洗完脸，再照照镜子，你会发现你的脸部皮肤又亮又白又嫩。第一次认真洗脸的人，往往会兴奋到想马上再洗一次，但又不去做。洗脸太频繁会使皮肤干燥。这种细致的洗脸方法有很多功效，比如抗皱、美白，但是需要长期坚持才会有效果。如果你能每天都这样认真洗脸，你会发现你的皮肤在慢慢改善。
二、男士护肤三原则
洁癖提倡高茶点。现代男性的生活忙碌而充满活力，需要随时随地保持旺盛的精力。但是，汗和油腻就像男人的“尾虫”，好像永远也摆脱不了。所以清洁是男性护肤的第一要务，“高清新”的感觉才能恢复男性潇洒的特质！有了男士专用的洁面产品，只要每天刷牙两次，每次3分钟，就能让你的皮肤在那些柔软滑溜的泡沫中彻底渗透去除污垢、汗液、多余油脂后，感觉到“清爽”。剃须后的护肤是男士护肤的重要一步。
打扫卫生我要最舒服。清洁后的第二步是清洁皮质。男人很少用爽肤水。其实和须后水一样必要。紧肤水有助于进一步清除表皮残留油脂，收敛毛孔，维持皮肤弱酸性PH值。一些含有保湿因子的紧肤水可以进一步软化皮肤，在洁面和剃须后感觉更舒适，并能有效防止“内生须”或剃须引起的过敏。
保湿，追求零负担男人在护肤上总是害怕脸上有负担。他们讨厌自己的脸被护肤品“灼伤”的感觉。所以，追求“零负担”是男士好产品的标准之一。清爽的乳液，不油腻，会让脸部感觉清爽，迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内的水分，给肌肤持久的滋润。
第三，轻松避免护肤误区
误区一:每天用肥皂就好。肥皂不是洁面的最佳选择，因为频繁使用肥皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感觉干燥或紧绷时，皮脂腺会分泌大量油脂，使面部出油情况更加严重。
误区二:痘痘可以自己死，也可以用手挤出来。痘痘的形成是因为灰尘和死皮堆积毛孔，使皮脂无法正常排出，导致皮肤细菌感染。如果用手挤出痘痘，或者任其发展，会让痘痘越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以基础护理使用磨砂膏也是不可忽视的。
误区三:饮食起居与美丽无关。如果你没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激性的食物，又有吸烟的习惯，那么你的脸一定看起来不健康、暗淡无光。所以要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜水果，多喝水，少抽烟，才能有效改善皮肤。
误区四:女性用的护肤品也可以适用于男性。大部分男性的皮肤都倾向于同时油性和缺水。女性护肤品大多是保湿的，女性产品大多不适合男性。所以男性要选择清爽的男性护肤品。
误区五:防晒只是女人关心的话题。防晒不代表怕被晒黑。分裂臭氧层的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力越来越差。所以防晒应该是每个人的关注点，不分性别。
四、护肤白金法则
1，戒烟，必须先戒烟。作为男人抽烟已经成为一种习惯，很多人都离不开抽烟。每个人都知道吸烟有害健康。想让自己的脸干净有光泽，男性一定要戒烟。如果你能做到上面的第一步，我相信你已经成功了一半。
2.护肤，作为男人的护肤，和女人的护肤是不一样的。有些女性对美的要求往往是美貌、个性、优越感。基本上，男人最关心的是他们皮肤的实际质量。适合他们喷香水吗？气质，以及如何尽可能掩盖自己的美貌弱点。目前市面上男性护肤品牌不多，种类也不全。在这样的情况下，建议你还是用大牌的产品。毕竟质量有保证，虽然价格贵一些，但是效果会很显著。
3、按摩涂抹化妆品时，一定要坚持按摩。中医认为，人体的五官是人的元气中心。经常按摩不仅对皮肤有作用，对全身也有很好的好处。
4、防冻防晒经常在户外工作和活动的男性，夏天要防晒，冬天要防冻。夏天出门别忘了准备一些防晒霜、面霜之类的防护用品，防止晒伤。
5、定期去美容院放松工作生活压力，尤其是男性，肩负着艰巨的责任，有机会去美容院进行各种美容，比如定期去角质、深层护理，现在一些美容机构专门为男性开设，开设了男性面部深层保养、男性肾脏保养、男性SPA海藻敷等美容项目。推荐大家做SPA，既能排毒，又能放松，环境非常舒适。
6、多吃烈性食物多吃肉，换来的是轻度脂肪肝，身体总感觉虚弱。在吃肉的同时，也要吃“浓”的食物。任何能增强免疫系统的食物都可以称为“强”食物。免疫系统越强，身体就越能抵御病原微生物和癌症的入侵。如果能做到以上六点，男同胞不仅能拥有健康的皮肤和好看的脸蛋，还能拥有强健的体魄。毕竟身体第一。请从现在开始，坚持下去。一个月后，你会欣喜地看到自己由内而外的改变。