穿高跟鞋能瘦腿吗？

经常穿高跟鞋的女士，在穿高跟鞋时，走路姿势都有意识或无意识地被纠正。即使脱下高跟鞋，走路的时候也觉得更有风度。而且穿高跟鞋的女士腿部脂肪少，修长漂亮。这些都是平时穿高跟鞋辛苦磨练出来的。其实都是辛苦的工作:穿高跟鞋不仅可以矫正姿势，保持体型，还可以减少腿部多余的脂肪，防止腿部多余脂肪的再生。单纯减肥带来的辛苦和烦恼绝对不亚于穿高跟鞋。而当你意识到要减肥的时候，你的体态恐怕是无法恭维的。

所以穿高跟鞋可能是减肥的最佳捷径！

高跟鞋和瘦腿都有诀窍。

A.穿上高跟鞋，上身保持挺直(注意姿势，不要前倾或后仰)，吸气收腹，在胸部停止呼吸；

B.用大腿的力量，轻轻抬起大腿带动小腿向前迈一步。记住大腿一定要抬起来，这样步伐才不会很重很累，只是单纯的轻；

C.踩踏地面时，切记不要用脚后跟或脚趾接触地面。用“脚板中间部分”触地是正确的。这样不仅可以减轻走路时对腿部的压力，也是穿高跟鞋的必要礼节，最大限度地减少鞋子跟地时发出的不愉快的噪音。

D.两脚交叉的时候，不一定要在一条直线上，只要每只脚自然向前就可以了。双手放松下垂，自然摆动，显得大方。

选择高质量的高跟鞋；

1.买鞋时，将一双鞋放在桌面或光滑的硬椅子上，便于检查。先看两只鞋的鞋底和鞋跟是否牢牢的贴在地面上，再看整个鞋跟是否歪斜偏。一双好鞋一定要有一个直而稳的后跟，才能贴身服务于主人。

2.还有小腿短的女生穿高跟鞋的体验。尽量穿没有脚踝或者脚踝比较细的高跟鞋，让脚弓的前后脚在视觉上成为小腿的延伸，从而让腿看起来更加修长。