河北体育考试跳绳需要自己准备吗？

河北体育考试跳绳不需要自己准备。体育中考是通过统一测试，即通过测量运动成绩和测量现阶段身高、肺活量、体重等指标，来评价初中毕业生身体素质的统一评价模式。

跳绳的时候膝盖一般是直的，同时小腿不要太明显的弯曲膝盖，以免影响考试成绩。