吃橘子会影响减肥吗？

健康贴士

需要注意的事项

1.不宜饭前或空腹食用，否则橙子中含有的有机酸会刺激胃黏膜，对胃有害。

2.橘子很好吃，但是不要吃太多。吃多了可能会患“胡萝卜素贫血”。

3.吃完橘子后要及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿造成伤害。

扩展数据:

营养价值

橙子具有通便、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳的功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、排尿困难、痔疮出血、宿醉、鱼蟹中毒。

橙子含有丰富的多种有机酸和维生素，能调节人体新陈代谢，特别适合老年人和心血管疾病患者食用。

橘皮中含有果酸，对于胃酸不足的人来说，可以促进食欲，帮助消化。

橙子中的纤维素有助于缓解便秘和降低胆固醇。橙子含有丰富的维生素C，可以防癌。

参考资料:

百度百科-橘子