哪些人不适合跳绳？

虽然跳绳对身体有好处，但并不适合任何人。我来介绍几个不适合跳绳的人。欢迎阅读！

谁不适合超重的人跳绳？

超重也会给跳跃时的膝盖带来太大的压力，而且超重的人脂肪含量高，脂肪振动会给身体带来伤害。所以，重的人不适合跳绳。这类人可以选择游泳、快走等比较温和的有氧运动来锻炼。

膝盖旧伤尚未痊愈。

跳绳不适合膝盖旧伤未愈的人。这是因为脚着地时，身体对膝盖的缓冲压力太大。

一些需要长时间站立的职业，如教师、销售人员、护士等，都是静脉曲张的高危人群。医生建议，如果年轻时从事类似职业，最好在跳绳前到医院做中老年相关检查，排除静脉曲张。

老年人，骨质疏松症

长时间的跳跃会对膝盖造成很大的压力。不仅是跳绳，长跑、爬山都不适合老年人、骨质疏松、椎间盘突出或其他有腰椎病的人。

静脉扩张患者

静脉曲张患者静脉压过高。跳绳的主要力量是下肢的反复跳跃运动，容易造成下肢肿胀，加重病情。

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