九个月宝宝14斤总是瘦。

1，经常生病的宝宝，这类宝宝往往是因为缺钙、铁、锌、贫血、消化不良、肠胃问题引起的，所以妈妈要反思一下，是不是平日里给宝宝准备的食物过于单调或者纵容宝宝随意吃零食，导致宝宝不喜欢吃晚饭。

2.另一种不长肉的宝宝属于“干吃不长肉”的类型。他不挑食，平日胃口很好，这让他妈妈觉得宝宝“天生就是个瘦子”。其实这种说法是不科学的。食物的营养功能是通过其所含的营养物质来实现的。所以宝宝吃的食物多，摄入的营养也多，所以肉需要长。

3、宝宝吃肉少可能和宝宝本身的消化道功能有关，多吃多拉，食物的营养成分没有被宝宝身体吸收利用，所以宝宝不会长肉。另外，如果妈妈准备的食物质量差，脂肪含量低，蛋白质含量低，宝宝就不会长肉。

4.如果这个吃肉太多的宝宝总是饿，可能是消化道寄生虫病。如果宝宝吃多了，但体重下降，仍然很虚弱，可能是内分泌系统疾病。你应该带宝宝去医院检查身体。

另外，宝宝的肝、脾、胃都要保养。如果宝宝轻微缺钙、铁、锌或贫血，应以食物补充为主。如果症状严重，应该在医生的建议下进行药物补充。如果体检后发现宝宝有脾胃、消化系统等健康状况，就要遵医嘱服用一些健脾胃、助消化的特殊药物。

5.让宝宝爱上餐桌。宝宝不吃肉大多与膳食营养结构和饮食习惯不合理有关，所以妈妈要改变单调的饮食，尽量使日常食物多样化，合理搭配肉类、谷类、豆类和蔬菜，让餐桌变得丰富多彩，让宝宝爱上餐桌上的食物。

熟悉各种食物营养素，合理搭配膳食营养。

●每天至少2杯牛奶或豆浆，因为这些食物富含钙。

●每天1-2个鸡蛋，富含铁。

●肉类和动物肝脏交替搭配，肝脏富含维生素A、B12和铁。

●你一天至少需要2盘蔬菜，其中一半是暗黄色、暗绿色和深红色的蔬菜。这些蔬菜中维生素A、C、铁的含量都高于浅色蔬菜。

●每天吃面条、玉米、麦片、粥、零食或馒头。

●每天更换必不可少的水果食物，让宝宝营养丰富，以“欺负”、“引诱”、“哄骗”等多种方式受到妈妈的喜爱。宝宝拒绝进食仍然是妈妈头疼的问题，所以仍然无法避免宝宝营养不均衡导致发育不良，长得像个“小家伙”。