产后常见的皮肤问题有哪些?产后皮肤问题怎么改善?
1,产后常见皮肤问题
产后皮肤状况回顾——产后,体内的激素也会发生变化,来看看你有没有这样的情况:
* T区出油过多,导致痘痘、斑点、妊娠纹、脱发。
如果你有以上问题,不要拖延,越早治疗,越少留下后患!
2.产后皮肤问题如何改善
第一种情况:痘痘沉淀下来。
与以往不同的是,生完宝宝后,痘痘会选择由口“定居”,而且特别痛苦,就连以前皮肤如玉的新妈妈也会受到这种攻击。中医普遍认为,产后长痘除了内分泌变化外,还有可能是情绪紧张、睡眠等原因造成的。另外,也不能排除坐月子时补太多的因素。尤其是燥热的新妈妈,如果化妆不当,还会让身体“生气”,不仅会让自己有“面子”问题,还会通过乳汁影响宝宝!
贴心的建议:
*产后勤洗脸,同时选择温和的洗面奶,注意用温水。
*一款补水无油的面霜必不可少。
*多喝开水,多吃含维生素C的水果和蔬菜,注意肠胃排泄是否正常,保持充足的睡眠。
*我们现在的生活条件很好,每天的积累比过去好多了,生产后也不用补了。
第二种情况:生活的痕迹——妊娠纹
在皮肤表皮的底部是真皮。怀孕期间,由于子宫增大,表皮要承受很大的拉力。当真皮受到扩张的压力时,脂肪组织会开始断裂,会有轻微的炎症和红肿。这种皮肤上的症状是妊娠纹。妈咪的妊娠纹大多出现在小腹、小腹、胸部,有些严重的会出现在臀部、大腿、膝盖后面。一般来说,早期的红线在产后两个月开始消退,但还是会留下比肤色浅的痕迹。如果妊娠纹已经出现,想要彻底淡化就要注意一些事项。
*远离甜点和碳水化合物:甜腻的蛋糕、碳水化合物、炸鸡排等。都含有过量的脂肪。从怀孕到产后,妈咪一定要禁食。
*保证皮肤的水分:如果皮肤太干燥,肥胖引起的拉扯感会更容易出现。最好从怀孕开始就注意保湿霜的保养,每天擦全身,保持皮肤的水分。即使是产前没有妊娠纹的新妈妈,也不能省略这一步,因为一些细微的妊娠纹会在减肥后跑出来。
*循序渐进的瘦身法:适当的运动和节食可以让新妈妈以健康的方式和步骤瘦下来,让身体不会忽胖忽瘦,妊娠纹也不会有机会在身上跑。
第三种情况:头发在掉,在飘动。
有没有发现,怀孕的时候头发突然不掉了,但是生了宝宝,头发越掉越多?一般来说,这种现象被称为“化妆”,一般在生产后2-3个月出现,但3-6个月后就会恢复正常。另外,顺产的话,生产过程辛苦会伤血,脱发太多。
贴心的建议:
*多吃补肾补血的食物,补充身体的“亏空”。
*适当补充一些钙。
*减少洗头的频率,洗头的时候用一些温水,护发的过程远比洗头重要。
第四种情况:违章建筑——景点
古往今来,东方女性都把白无斑视为皮肤完美的典范,但怀孕和分娩极大地改变了体内激素的分泌,出现了像违章建筑一样的斑点。与晒伤不同的是,这时候的斑一般会一个一个的,重的“灾区”会在额头、下巴、颧骨,让人觉得脸上很“脏”。
贴心的建议:
*多吃含维生素C和E的食物,如白菜、番茄、柠檬等。
*适当涂抹一些防晒护肤品,注意其他光源。
*少吃肉或油炸食品。
*保持愉快的心情,尽量在晚上10-12之间入睡。
现代美容手段非常发达。如果病情真的很严重,还可以采取果酸换肤、激光祛斑等治疗方法,帮助问题皮肤变得健康美丽。
3.产后吃阿胶的好处
1.加速造血功能
阿胶有造血功能。女性分娩后失血过多,需要及时补充,保证身体所需的血液,不可能直接输血,只好靠身体再次造血。服用阿胶可以加速身体的造血功能,让新妈妈产后不会缺血,加速身体的恢复。
2.促进钙的吸收
产后新妈妈需要母乳喂养,宝宝的钙全部通过乳汁传递到体内,也就是说新妈妈需要大量补钙,平时喝很多牛奶,吃钙片。如果身体不吸收,含钙量高的食物等于白吃,所以新妈妈需要吃一些能促进钙吸收的食物,比如阿胶。
补气益气
阿胶可以补气,恢复产妇消耗的元气。产后,大部分新妈妈会感到寒冷、虚弱、多汗或疲倦,甚至抵抗力下降,所以服用阿胶可以改善上述症状。
4.促进消化,健脾胃
产后新妈妈的身体机能会比较虚弱,食欲差。适量服用一些阿胶,可以补充气血,增加食欲,恢复体能。
5.提高母乳的质量
阿胶含有丰富的明胶、蛋白质、氨基酸和微量元素,可以提高产后妈妈母乳的质量,有利于宝宝的生长发育。