怎么减腿上的赘肉?

狗可以通过散步来减肥

所需时间:5分钟

瘦身声明:学会像狗一样走路,全身都可以锻炼。

像狗一样走路,上半身可以活动到肩膀和手臂,下半身可以活动到臀部、大腿和小腿的肌肉。对于很少运动的女生来说,可以在和狗狗短暂的快乐时光里增加运动量。

专家提醒:身体挺直了才算。

虽然像狗一样走路是娱乐版的瘦身运动,但如果想锻炼肌肉,也要注意正确的姿势。运动时,保持膝盖不落地、不弯曲,腰部尽量挺直,使身体保持一条直线,从而锻炼下半身肌肉。

如果我用减肥药,我吃过一种减肥药,纯绿色的减肥药,安全有效,没有副作用。也不反弹。你可以考虑一下。我记得一个客服是问:

769

747

408