亲爱的，我想问一下，你减肥的具体计划是什么，一个月能瘦多少？
减肥方法:运动减肥
早餐:2个鸡蛋，2袋牛奶。
中餐:照常吃饭，少吃肥肉，多喝水。
晚餐:照常吃饭。
运动后:鸡蛋2个，牛奶2袋。
减肥成就:10天15kg。
个人认为，没有梨，运动减肥才是王道。送你一句话:坚持不懈是减肥的关键。只要坚持，没有什么是不可能的，痛苦只是暂时的。如果你又累又苦。嗯，就像这位兄弟说的，半年能瘦15斤吗？不完全是。
香蕉加豆浆一个月能减肥多少？早上吃好，中午吃好，晚上少吃点，记住
少吃多运动多喝水少吃油腻。
多吃清淡的食物，晚上9点以后不要吃东西。
一个月可以瘦7到8斤，而且永远不会反弹。
愿望；早期减脂成功。
一个虚胖的人一个月瑜伽能减肥多少是长期的。你一个月想太多了。另外，光运动肯定是不够的，还需要结合饮食控制。可以去健身网站女神看看瑜伽瘦身动作！
用魔芋胶减肥，一个月能瘦多少？大概价格是多少？首先魔芋粉，白魔芋和花魔芋，白魔芋比花魔芋好。这是一种植物。有减肥降血脂的功效。属于有机绿色食品。如果用魔芋胶产品减肥会有效果。一般情况下，一个月能瘦十斤左右。我知道市面上最便宜的白魔芋瘦身产品，一个月108元。
望采纳
减肥塑形体验课，具体计划减肥，首先最重要的是热量摄入男生2200左右，女生1500左右，然后运动，先热身10分钟，然后力量运动，再有氧运动半小时。
吃苹果醋真的能减肥吗？一个月能瘦多少？每天饭前喝一勺，对帮助减肚子非常有效。我就是这样减掉肚子的。一个月瘦了多少我还没掂量过，但是肚子平了很多。
这是减肥用的吗？一个月能减多少？就是坚持减下去。
喝荷叶能减肥吗？一个月能瘦多少斤？荷叶减肥的主要原因是因为它的主要成分是荷叶碱，荷叶碱有减脂的作用。明代有一本书上说:荷叶使人瘦弱自卑。中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根，(莲藕)、叶有单纯利尿、通便的作用。
但必须是浓茶。
第二种茶没有影响，虽然只要能泡出颜色就可以泡多少次。但是除了第一个泡沫，不可能再瘦了。
一小袋荷叶茶可以做一个茶杯。
基本上一天可以做3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人，第一周1天可以喝4包，分4次喝完。大便通畅更有助于减肥。最好空腹喝。饭前喝。
不需要节食。
因为喝了一段时间后，对食物的爱好自然会发生变化，很多人不喜欢吃脏的油腻的食物。
另外，荷叶茶不用煮。在茶壶或大茶杯里放一袋茶叶，倒入开水即可饮用。最好炖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天冰镇后喝，口感更好。
当然，我们还是要做一些运动，制定饮食。如果你想通过荷叶减肥，不要去想喝了一天会有什么反应。这是一种急于求成，不要把这种茶当药。你要形成一种习惯，这样才能坚持下去，否则很难坚持下去。
一个月能瘦多少？该产品平均每月可减重约10 kg。反正对身体无害。最近也想买一些。