产后瘦肚子有哪些有效的方法？

从科学上讲，减肥是没有办法的。人体在运动中是消耗全身能量的，可以尝试慢跑、登山、游泳、HIIT、优美芭蕾等运动来“伸伸腿”，再配合“管住嘴”，少吃糖和油腻食物，持之以恒。慢慢的，产后不仅肚子会消失，身体其他部位的脂肪也会减少。