我想减肥。有什么好的建议吗？

我建议你用适当的运动和健康的饮食来减肥。每天坚持适当的运动，比如饭后散步半小时。注意饮食，均衡营养。另外，我可以尝试代餐减肥，这是我的亲身经历。我以前很胖，后来尝试代餐减肥，现在瘦了很多。集营养均衡、效果显著、食用方便的优点于一身。我现在用的是雅芳金三角。这个组合有三款产品:红曲胶囊、纤体营养餐包、乳清蛋白粉。红曲胶囊主要用于减脂减肥。美味的营养餐套餐不仅能增加饱腹感，还能补充人体所需的多种营养！还有蛋白粉可以抑制你的肌肉消耗，避免你减肥时皮肤变得粗糙暗沉。每天吃一顿饭，25天后就能看到效果。不同于减肥药，不会给身体造成负担，是国际公认的健康减肥方法，非常好。