健身wapa

1点就是练瑜伽的时候要重点练腿部的力量，让腿部慢慢变得很肌肉很苗条。第二点就是练瑜伽的时候要选择这个引体向上的姿势，拉的时候腿要向上翘，这样腿会变得非常完美。