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1点就是练瑜伽的时候要重点练腿部的力量,让腿部慢慢变得很肌肉很苗条。第二点就是练瑜伽的时候要选择这个引体向上的姿势,拉的时候腿要向上翘,这样腿会变得非常完美。
上篇: 中午吃什么减肥?可以采用3种减肥午餐。
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