每天跑步有什么好处？
其实现在不管我们普通人还是很多名人，企业家，这些人都非常热衷于跑步！其实很多人对此都有疑问。为什么这些人花很多时间跑步？
大家都要想一想。如果跑步不好，谁会愿意把自己宝贵的时间浪费在跑步上？其实每天坚持跑步的人都尝到了跑步的甜头。只要你跑步，你也会发现跑步的好处！
其实跑步的影响是多方面的，不仅对我们的健康有好处，还能重塑我们的性格，塑造完美的身体流线，这就是跑步能给我们的。
跑步对健康有益
1.远离疾病
虽然现在人们的生活水平提高了，但是越来越多的疾病找上门来，腰椎病、脊椎病、三高、脂肪肝、冠心病、心脏缺血等疾病都会严重威胁我们的健康！
而且跑步可以降低我们的体脂率，帮助我们减肥，从而可以避免很多疾病。同时，适量的运动可以防治腰椎病和脊椎病！这对于上班族来说很重要！
2.无限生机
如果你想做好工作，有足够的精力是非常必要的。而且跑步可以增强我们的体质，让我们的精力更加充沛，让我们有足够的力量去做好事情。
尤其是现在，随着竞争的日益激烈，我们每天的工作和加班时间将无限延长，所以有了一个良好的健康，我们可以做更多的事情，使我们容易成功。
在里面
1.奋斗的精神
这一点非常重要。如果我们想成功，奋斗精神是必不可少的。而且通过跑步，可以很好的培养这种良好的性格！
在跑步的过程中，我们会遇到很多困难。从零跑到10km跑到20km不容易，但是我们从不放弃，努力，才能达到高水平！
冷静，冷静下来
一个成就大事的人，遇到困难一定要非常冷静，沉着，不怕，遇到困难就想办法解决，只要我们能克服一个又一个困难！
而跑步可以培养我们约定好的性格，遇到事情冷静，能够从容不迫。这就是一个跑者的内心世界！
对于外部
要不要拥有一条马甲线，要不要拥有一条人鱼线？这些都是跑步能给我们的！跑步可以降低我们的体脂率，让我们的身体线条更加流畅！
同时，跑步也能让我们的脸变小，看起来更有活力。通过跑步，我们可以把圆脸变成鹅蛋脸，这是我们外貌的巨大变化！