苹果能吃美容吗？

1、排毒通便:苹果中的有机酸和纤维素能促进肠道蠕动，使大便变软，易于排泄，所以吃苹果能促进排便，治疗大便干燥。苹果要煮熟了吃。

2、瘦身:苹果含有大量的维生素和苹果酸，能促进人体内堆积的脂肪分解。经常吃苹果可以防止肥胖。脂肪过多的人需要吃一些酸苹果。

3、补血养颜:常吃苹果还能增加血红蛋白，使皮肤细、白、红、嫩。所以对于贫血患者来说，吃苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治贫血，可以生吃，也可以烤着吃。

4、抗衰老:苹果中所含的钙和维生素E有利尿美容的作用，有助于防止衰老。