早餐一杯脱脂牛奶两根香蕉，午餐一份水煮蔬菜两个蛋白，晚餐一杯酸奶一个苹果怎么样？能瘦吗？

可以，但是如果长时间不吃主食，你就很难控制了。一旦看到面包、馒头、米饭之类的容易爆炸，除此之外，单纯的去除主食和肉类，长期对身体不好。建议这种饮食可以短期坚持，不适合长期，适当运动半小时左右，如快走、慢跑等。