很多中老年人喜欢跳广场舞。广场舞的“魅力”在哪里？

很多中老年人喜欢跳广场舞。广场舞的“魅力”在哪里？为什么老年人那么喜欢广场舞？广场舞的魅力是无穷的，这是我的看法。为什么这么说？被称为“中国式健身”的广场舞，以其欢快的杂技音乐和自娱自乐的舞蹈编排，越来越受到人们的关注。逐渐跨越城乡界限和年龄界限，深入大街小巷，席卷全国。

“身体好”“心情好”“朋友多”是活跃在广场上的老人们的口头禅。其实饱满的热情，高涨的兴趣，矫健的身姿，充沛的精力，才是最好的答案。广场舞简单易学。老少皆宜。条件和标准都不高。其次:场地灵活。设备很简单，不花钱。一个广场，一个音响，三五个人可以组成广场舞的最小单位。空闲时间多，没有纪律。饭后几个朋友三五成群聚在一起跳舞，聊天也没有耽误。锻炼身体，陶冶情操，增强音乐艺术感，保持快乐。广场舞深受老年人喜爱，使他们感到快乐和积极，提高了幸福感和获得感。

因为选择跳舞的老年人在运动的同时需要学习和记忆舞步、节奏、韵律、姿势等内容，大脑和身体同时得到锻炼。所以跳舞对缓解大脑衰退有明显的作用。增强心血管功能:跳舞可以帮助我们控制体重，对增强血管弹性，改善心脏功能有很好的作用。减少疾病:跳广场舞时，内脏需要得到锻炼，可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠道的规则蠕动，增加食欲，使腿部和腰部发力，使骨骼、肌肉和关节灵活，有助于保持我们优美的外形。

精神愉悦，运动有助于大脑释放更多的快乐激素，有利于精神健康。生命在于运动，跳舞是一种动静结合的健身方式，可以缓解神经肌肉的紧张，稳定情绪，促进健康，从而达到延年益寿的良好效果！广场舞是一种非常好的健身方式。兼具健身和娱乐功能，越来越受欢迎。“广场舞的普及与公众健康意识的不断提高和健康观念的觉醒密不可分。