果汁搭配及其功效

1，芦笋汁。

芦笋、香菜洗净切成小块，加少许凉开水放入榨汁机中榨汁。将苹果、柠檬去皮切成小块，放入上述蔬菜汁中榨汁。这种饮料富含维生素B1和B2，可以增强心脏功能。

2.综合健康果蔬汁。

将青椒、苦瓜、香菜洗净，切成小块，加入开水放入榨汁机中榨汁。苹果、黄瓜洗净去皮，切成小块放入上菜汁中制成果蔬汁，可增强抵抗力、降血压、润肠减肥。美人美人。

3、橘子牛奶。

1/2个橙子，140cc牛奶，60~70g青豌豆，适量蜂蜜。将橙子切成小块，用牛奶、青豌豆和蜂蜜榨汁。这种果汁富含维生素和钙，是运动后的好饮料。

4.西瓜汁。

西瓜200g，柠檬1/2，蜂蜜和冰块。西瓜去皮去籽，然后切成小块。柠檬去皮切成小块与蜂蜜、冰块混合制成西瓜汁，有去水肿、利尿的作用，也是消暑的好饮品。

5.哈密瓜毛豆汁。

毛豆50g(煮熟去壳)，蜜瓜200g，柠檬1/2个，蜂蜜和冰块适量，蜜瓜和柠檬去皮，切成小块，和其他材料一起放入榨汁机中榨汁。哈密瓜毛豆汁含有维生素C，是一种非常有营养的果汁。