今年五一前后结婚，想减肥。

食材:小葱6根。青椒2个，西红柿2个，芹菜1，白菜1。

吃法:将所有蔬菜切成小块，用水煮至变软。各种口味的，比如盐，胡椒粉，胡椒粉等等。。。。

注意:这个汤可以随时喝，没有热量。你吃多少脂肪就减掉多少。

第一天:任何水果(香蕉除外)都是低能量的。这一天，吃汤和水果，喝不加糖的茶和水。

第二天:所有水果都很饱，包括新鲜蔬菜或蔬菜罐头。尽量以青菜为主。不吃豆类、大豆、雪菜、玉米，但还是喝汤。给自己这一天的晚餐一个赞赏；煮一个土豆，加入奶油土豆和水，煮到水变干。今晚不要吃任何水果。

第三天；吃蔬菜、水果和汤，但不吃土豆。

注意；按照食谱吃三天不偷东西能瘦2-3斤。

第四天；香蕉加脱脂奶，吃香蕉大量喝水，但还是喝汤补充身体所需的蛋白质和碳水化合物。钙和钾。

第五天；牛肉和西红柿，你可以有0.5公斤的牛肉或鱼。鸡肉。猪肉和6个西红柿，并喝6-8杯水冲洗体内多余的尿酸，还至少喝汤一次。

第六天；牛肉和蔬菜，可以有2-3块牛肉和青菜。但是不能有烤土豆和喝汤，一天至少1次。

第七天；糙米加果汁，蔬菜不加糖，还是要吃到饱。记得每天至少喝汤一次。

注意；如果你七天没偷东西。如果饮食完整，可以瘦4.5-7.6公斤。如果减掉6.75公斤以上，请停止节食三天左右再重新开始。

1，这个配方可以用无数次。你可以清除体内的垃圾，你将获得从未有过的健康。

2.这种食谱能快速燃烧脂肪。奥秘在于，你能燃烧多少脂肪就燃烧多少。

3、不要喝酒，因为酒精会再次在体内堆积脂肪，必须停止。

4.不偷吃的话，2天后体力会更足。

5，绝对不能吃的东西，面包，糖，脱脂牛奶。

6.这个食谱可以随时吃，吃多少脂肪就能燃烧多少。

7.如果正在服用任何药物，不影响该药方的疗效，可以继续使用。

坚持21天的习惯，久而久之就会瘦下来！祝你成功！！