彭于晏玉妍忘记了糖的味道。明星们为了减肥都做了哪些努力？

现在是一个以瘦为美，全民为美减肥的时代，更别说光鲜亮丽的明星了。彭于晏雨燕曾在一篇报道中说“十几年没吃饱，连糖是什么味道都忘了。”很多明星为了减肥所做的努力是有目共睹的。接下来我给大家讲讲明星们为了减肥所做的努力。

潘粤明，凭借《白夜追凶》中出色的演技赢得了大家的关注。他对减肥也有发言权。当时被拍到在上海虹桥机场。他胖得下巴露出三层。作为一个吃货，抱着“管住嘴，迈开腿”的想法，每天坚持健身减肥。他通过锻炼和节食来保持自己的形象。他曾发微博说，饿的时候只吃一些坚果和水果，简单的饱腹感就好。

拍戏的时候也戒掉了吃零食的习惯。当我想吃肉的时候，我咀嚼它，然后吐出来。过年的时候，别人还在“逢年过节胖三斤”，他却请来教练帮他减肥。通过如此非凡的努力，他成功减掉了40磅。

大s也是明星界有名的减肥专家。她平时吃饭很克制，一日三餐只吃早午餐。早餐，按照营养师的食谱，她应该吃一罐无糖酸奶和半个火龙果，但她只吃了食谱的一半；午饭，我只吃两块煮肉和两碗烫菜。在此基础上，她还坚持锻炼，每周上两次瑜伽课和普拉提，时长1小时，每周上一次伦巴和再训练，时长1小时。这也是大s生完宝宝还能保持这么好身材的原因。