晚上10以后吃西红柿会胖吗？

晚上10以后吃西红柿不会胖，但是有很好的排出肠道毒素，抗衰老，减轻疲劳的作用。

1，肠道排毒

西红柿富含膳食纤维(可以帮助肠道内益生菌的生长)和果胶，可以填饱你的肚子，刺激大脑的饱腹中枢，同时带走肠道内的酸性代谢废物，帮助你在睡眠中完成肠道排毒。

2.抗衰老

番茄中独特的番茄红素还具有强大的抗氧化功能，可以击退多余的自由基，帮助皮肤抵抗衰老。番茄红素和柠檬酸一起作用的时候，也可以帮助你减肥，因为柠檬酸可以促进脂肪燃烧，而番茄红素可以抑制脂肪细胞的增加。

3.减少疲劳

尤其是熬夜的时候，不妨多吃点西红柿，因为西红柿中含有的植物松果很像，可以有效减轻疲劳。建议你买有机番茄，红系比桃系好，含番茄红素多。可以直接吃，也可以做成番茄沙拉。

扩展数据:

晚上十点以后，还可以吃以下食物，不会发胖:

1，意大利面

面食本身是小麦做的，是一种低热量的健康食品。高热量的部分只在酱里。用酱料调味的意大利面不仅美味，还有粗纤维提供饱腹感，还能为你补充维生素A，对抗自由基和氧化。

2.黑面包

黑面包由小麦面筋制成，即使你对食物很挑剔，你也不会不喜欢它的味道和口感，而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，可以清除肠道内影响睡眠的酸性物质，有利于肠道内益生菌的生长。

3.土豆

土豆可以算是最有营养的天然瘦身食品，既不含脂肪也不含胆固醇，而且热量低，富含柔软的膳食纤维，可以带来很高的饱腹感。睡前吃土豆不仅不会发胖，还能让你睡得更香甜，因为土豆富含碱性化合物。

参考资料:

人民网:减肥:20种睡前吃多了也不会长胖的食物。