颈背部怎么减肥？(3)

所以想要减掉脖子和背部的肉，很难真正减脂，但是收紧背部肌肉是完全可以做到的。只要背部松散的脂肪变紧，也能突出线条。当然，局部肌肉锻炼也可以结合有氧运动。