喝薇薇豆浆会胖吗？

2.豆浆中含有丰富的植物蛋白、大豆异黄酮、大豆苷元等成分，能抑制体内脂类和糖类的吸收，起到燃烧体脂的作用。

3.豆浆中含有膳食纤维，更有利于促进胃的消化和营养吸收。

4.豆浆中的蛋白质可以提高脂肪的燃烧率，促进多余胆固醇的排泄，稳定血压，防止肥胖。

5.豆浆中所含的活性成分，在消化吸收的过程中，可以抑制碳水化合物和脂类的吸收，所以有助于减肥。

6.最好饭前喝豆浆，再搭配有饱腹感的高纤维食材，也能防止暴饮暴食。

扩展数据:

喝豆浆的好处:

豆浆可以补充各种营养，防止钙的流失，平衡体内营养结构。

豆浆中含有丰富的大豆磷脂，可以防止脑细胞的退化和死亡，保护大脑，增强体质。

豆浆中含有大量的氨基酸，可以预防心血管疾病。

参考资料:

变胖百度百科