喝薇薇豆浆会胖吗?
1.喝薇薇豆浆不会胖。
2.豆浆中含有丰富的植物蛋白、大豆异黄酮、大豆苷元等成分,能抑制体内脂类和糖类的吸收,起到燃烧体脂的作用。
3.豆浆中含有膳食纤维,更有利于促进胃的消化和营养吸收。
4.豆浆中的蛋白质可以提高脂肪的燃烧率,促进多余胆固醇的排泄,稳定血压,防止肥胖。
5.豆浆中所含的活性成分,在消化吸收的过程中,可以抑制碳水化合物和脂类的吸收,所以有助于减肥。
6.最好饭前喝豆浆,再搭配有饱腹感的高纤维食材,也能防止暴饮暴食。
扩展数据:
喝豆浆的好处:
豆浆可以补充各种营养,防止钙的流失,平衡体内营养结构。
豆浆中含有丰富的大豆磷脂,可以防止脑细胞的退化和死亡,保护大脑,增强体质。
豆浆中含有大量的氨基酸,可以预防心血管疾病。
参考资料:
变胖百度百科