陈志朋在阳光下露出了他的腰，有A4纸那么厚。他是怎么减肥的？

我相信很多人看到陈志朋的新照片都会惊呼。不得不说他真的很有毅力。他的腰现在有a4纸那么粗，为了减肥他做了很多。让我们看到他这样，真的让很多人感到很欣慰。而且他还大方分享了他的饮食菜单，向我们展示了他不在生菜里放酱，只吃煮鸡蛋。而我们可以看到，如果他真的想吃，可以吃面或者米饭，加很多醋，然后吃两碗面喝醋汤，每天早晚吃一个苹果和梨，让胃里留一点食物。

在严格要求自己的情况下，他有这样的毅力还是值得我们敬佩和学习的，但是我们在减肥的过程中也要注意健康，也要适度减肥，不能过分追求苗条的身材而损害身体。在这种情况下，我相信会适得其反，我们可以看到，对许多人来说，陈志朋一直是有争议的。比如他以小虎队的身份出道时被很多人喜欢，但是在小虎队解散后，我们可以看到他在这三个人中的发展也是最差的。

而且人到中年，被很多人诟病油腻，而在此之前，我们可以看到它有很多奇装异服，让很多人觉得辣眼睛，有不好的看法。面对被很多人骂油腻时的改变，他能够及时减肥，为了保持好身材付出了很多努力，让很多人觉得减肥后的他真的好像回到了小虎队的巅峰。

同时我们也能看到，当他为了减肥复出那么多次的时候，很多人都觉得他真的很励志，我相信他跳舞的时候一定会很好看。让我们也期待他的后续表现，让更多人看到陈志朋。尽管一路走来，他经历了人生的巅峰和低谷，但我们可以看到，他从未放弃前进的步伐。不管是谁这样，陈志朋都是非常欣赏和喜欢的，我们也期待他能给我们带来更好的舞台效果。