长期吃麦片伤胃吗?燕麦片和黑麦哪个减肥?
长期吃麦片会伤胃吗?号码
麦片其实是养胃的。可以做成很多养胃的粥。一般来说对胃有好处,不会有大的刺激性的东西,但是吃的时候不能吃太多。虽然很好,但是在消化方面要注意,会导致局部胀气,因为胃的某些部位吸收不好。
2燕麦片和黑麦,哪个是瘦身燕麦片?
因为燕麦会有很多纤维素,多吃点是好的,但是要保证营养均衡。不能只吃燕麦不吃其他食物,但是燕麦的口味还是很单一的,还是要很好的搭配才能帮你减肥,有好的效果。
3燕麦片能减肥吗?合理吃燕麦片可以减肥。
燕麦的膳食纤维充足,容易有饱腹感,有利于生理机能和新陈代谢的调节。燕麦在消化的时候消耗更多的能量,降低胆固醇,促进肠胃蠕动,最终的结果就是减肥。