陪我瘦20斤四秤汤。

芙蓉蔬菜汤

步骤:

准备配料

菠菜洗净沥干水分。

将两个鸡蛋搅拌均匀备用。

将菠菜切成两片，放入锅中。

将蛋液倒入圈里，撒上葱花。

山药鲜蔬菜汤

步骤:

准备配料

小葱切葱花，山药去皮切小块。

把所有的配料放进锅里

用适量调料调味

在锅上撒上葱花。

鱼头豆腐汤

步骤:

准备配料

鱼头切好腌制，豆腐切块，食材处理。

用葱、姜、蒜将鱼头煎至金黄色。

将所有材料放入锅中，煮至汤汁呈乳白色。

加入葱花和香菜，完成。

Svampsoppa

步骤:

准备配料

加工后将配料浸泡一会儿。

把所有的配料放进锅里

只是搅拌一下