三天快速减肥瘦身

减肥自然。最简单有效又不省心的减肥方法:合理吃三餐，保证营养，适当吃七饱，(饭后坚持睡四个小时)。饭后散步，早上跑步。一个月之内肯定有效果，而且不会反弹！加油！！！！！

也可以去健身，比如打壁球，游泳跑步机，都很有效！

相信你会更美！祝你成功！